半年前からヨガ、一年前くらいからリンパマッサージを始め、現在進行形です。     体が硬くて、肩も凝りやすく・・・。 夏はクーラー、冬は天然の寒さの中での仕事なので、 常に体は冷えている状態です。 な … 続きを読む ヨガとリンパマッサージ